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下周食品宜与忌(23-02)

  忌:不宜食用辣椒、乌梅。容易肝火旺,乌梅属大酸食材,多吃伤骨。

  宜:适宜食物有:带鱼、糯米、橘子。带鱼味甘、咸,性温,入肝、脾经。有补脾养肝、益气暖胃、滋养阴血、润泽肌肤等食疗功效。糯米性味甘、温,有补虚、补血、健脾暖胃等作用。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

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更新日期: 2014-02-23 00:44
作者: : mcyclub

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